Jak wygląda współpraca?
Zmieniamy podejście do jedzenia - nie przez zakazy, a przez zrozumienie. Pomagam kobietom, które mają dość wchodzenia w kolejne diety, walki ze sobą i poczucia winy po każdym posiłku. Nie dostaniesz ode mnie jadłospisu. Dostaniesz spokój, zrozumienie i konkretne narzędzia, żeby zacząć jeść po ludzku - bez kontroli, ale z uważnością.
Jak umówić się na konsultację?
Nie musisz wypełniać formularzy ani wybierać terminu z kalendarza. Wystarczy, że napiszesz do mnie - po prostu. ● z czym chcesz przyjść (np. emocjonalne jedzenie, trudność z kontrolą, wyrzuty sumienia po posiłkach), ● czy interesuje Cię pierwsza konsultacja, czy od razu pakiet współpracy (4 spotkania). W odpowiedzi otrzymasz: ✔ Propozycje najbliższych terminów, ✔ Dane do przelewu, ✔ Krótką ankietę wstępną, która pomoże mi lepiej Cię poznać. Twój termin zostaje zarezerwowany po opłaceniu spotkania (w ciągu 24h od potwierdzenia). Jeśli coś Ci wypadnie, wystarczy że dasz znać minimum 24 godziny wcześniej - ustalimy nowy termin bez problemu.
Napisz do mnie
Konsultacja psychodietetyczna (pierwsze spotkanie)
To rozmowa, od której wszystko się zaczyna. Podczas pierwszej konsultacji poznaję Twoją historię - bez ocen, presji i wstydu. Wspólnie szukamy, co stoi za trudnymi momentami z jedzeniem - emocje, stres, przekonania czy brak kontaktu z sygnałami ciała Po spotkaniu otrzymujesz: ● krótkie podsumowanie z wnioskami, ● spersonalizowane wskazówki, które możesz wdrożyć od razu, ● oraz inspiracje posiłków bez kalorii i zakazów — żebyś mogła spokojnie wrócić do normalności w jedzeniu.
Czas trwania: ok. 60-75 minut Cena: 220 zł Forma: online
Współpraca psychodietetyczna (pakiet 4 spotkań co 2 tygodnie)
Dla kobiet, które chcą nie tylko zrozumieć, dlaczego jedzą w emocjach, ale też nauczyć się reagować inaczej. To proces spokojnej zmiany - krok po kroku, bez presji i bez poczucia winy. Spotykamy się co 2 tygodnie, żeby dać Ci czas na refleksję, wdrażanie zmian i obserwowanie siebie. W ramach współpracy otrzymujesz: ● 4 konsultacje po 60 minut (co 2 tygodnie), ● podsumowania po każdym spotkaniu, ● materiały wspierające (ćwiczenia, checklisty, inspiracje posiłków), ● możliwość kontaktu mailowego między spotkaniami, gdy coś Cię zaskoczy lub poruszy. To nie plan żywieniowy. To proces, który pomaga Ci odzyskać wolność w jedzeniu - i w głowie.
Czas trwania: ok. 2 miesiące Cena: 500 zł Forma: online
Konsultacja kontynuacyjna
Dla osób, które są po wcześniejszej współpracy i chcą kontynuować proces, utrwalić efekty lub porozmawiać o nowych wyzwaniach. To przestrzeń, by na nowo spojrzeć na swoje postępy i wzmocnić to, co już się udało.
Czas trwania: 45-60 minut Cena: 170 zł Forma: online